Hãy để bình yên tìm thấy mái nhà của nó trong lòng chúng ta. Luồn cúi trong các mối quan hệ hay hạ mình trước vật chất là kết quả của nỗi sợ hãi - nỗi sợ hãi chính mình - và sự thiếu can đảm để đối diện với bản thân, thiếu dũng khí để thay đổi. Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.
Càng sử dụng nhiều lần, bạn càng tiến bộ nhanh. - Sự thay đổi trong nhận thức có thể mang lại những chân trời mới cho cuộc đời chúng ta. Mọi người đánh giá cao những cống hiến của chúng ta, hoan nghênh sự có mặt của chúng ta và cuối cùng sẽ hợp tác với chúng ta để hoàn thành những mục tiêu cao nhất trong cuộc sống.
Đến phần thứ hai của buổi thảo luận, người chồng đã phát biểu, "Ước gì tôi được tham dự buổi thảo luận này vào 50 năm trước". Nếu "đóng" một vai nào đó càng lâu, chúng ta càng có xu hướng đồng nhất mình với "vai diễn" đó. Một suy nghĩ là một hạt giống chờ đợi sự nảy mầm.
Bạn có thể luôn có những suy nghĩ cũng như những hồi đáp tích cực không? Cam kết tiến bộ là điều rất cần thiết. Là thành viên của nhân loại, ta cần làm những gì đúng đắn và công bằng nhằm bảo vệ sự an nhiên của mọi điều.
Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể. “Đây thật sự là món quà vô giá mà tất cả mọi người mang đến cho tôi. Nó còn mang lại cho ta khả năng nhận biết sự việc với một cách nhìn hoàn toàn mới, loại bỏ các cách thức cũ, không có hiệu quả, mang lại một luồng sinh khí mới mẻ trước cuộc sống.
Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí. Sự rối loạn này dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng, cảm giác bất ổn và sợ hãi. Tập trung suy nghĩ vào những việc vượt xa tầm kiểm soát của chính mình cũng giống như tình trạng "các vòi nước chảy không" - toàn bộ năng lượng của chúng ta bị hao phí đến kiệt quệ! Như vậy, hãy tiết kiệm năng lượng của mình bằng cách kiểm tra "vòi nước" của mình, đừng để chúng chảy lãng phí.
Nghĩ quá nhiều cũng giống như ăn quá nhiều. Khiêm nhường là rộng mở tâm hồn để học hỏi và thay đổi. Sau đó sẽ là việc cày xới đất, gieo hạt, rồi tưới nước.
- Tinh thần trong cuộc sống thường nhật, nói ngắn gọn, là biết cách sống. Hành động cao cả nhất của lòng bao dung là nhìn vượt khỏi những nhược điểm và lỗi lầm của người khác, giúp họ nhận ra giá trị vốn có của mình. Giống như khi ta ném một viên đá xuống hồ - sẽ làm gợn sóng và tạo nên nhiều vòng sóng lan rộng.
Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình. Trên con đường tìm kiếm cuộc sống tinh thần, chúng ta cố tìm đến phần bất tử trong nhân cách con người. Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.
Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi. Lắng nghe tiếng vỡ thành ngàn mảnh vụn dưới chân cầu thang. Khi tập trung vào những gì vượt ngoài tầm kiểm soát của mình, suy nghĩ của chúng ta trở nên tiêu cực và những suy nghĩ tiêu cực này sẽ như dòng chảy tuôn qua lời nói, hành động và cả thói quen của bạn rồi theo thời gian sẽ định hình nên tính cách của bạn.