Vì vậy, trong thập niên thứ năm của đời mình (tức là từ 40 đến 50 tuổi), bạn cần đưa ra quyết định sẽ đơn giản hóa cuộc sống của mình như thế nào và vào lúc nào. Ban đầu, bạn hãy liệt kê mọi công việc cần làm trong một tuần. Nếu nhìn thấy những e-mail có dung lượng lớn trong hộp thư đến, bạn hãy mở thư và kiểm tra xem tập tin đính kèm nào có liên quan đến nội dung thư trước khi dành thời gian tải nó xuống.
Nó là kết quả của sự hào hứng khi khởi đầu một con đường mới. Họ có cảm nhận rất tốt về thứ bậc và luôn thích biết được vị trí của mình ở trên ai và dưới ai. Hãy tìm một người bạn đồng hành: vợ/chồng, con cái, bạn bè hay một chú chó.
Ngay cả khi bạn đã nhận câu trả lời "Không" cho yêu cầu của mình thì cũng nên tin tưởng vào khả năng nó biến thành câu trả lời "Vâng". Hãy biến mình thành người không thể thiếu trong công ty theo cách thật nhã nhặn. Đừng quá thụ động trong mọi việc; hãy đặt ra mục tiêu cụ thể: "Tôi muốn nói chuyện với giáo sư Bighead ít nhất là trong năm phút và rồi ông ta sẽ nhớ tên tôi".
Anh ta mặc áo ngắn tay cả trong mùa đông lạnh giá, coi thường thời tiết cũng như mọi kẻ thù của mình. Thứ hai, động lực làm việc của bạn chắc chắn sẽ giảm sút nếu bạn chỉ tập trung vào điểm yếu. Hãy thông gió cho căn phòng đó thay vì lúc nào cũng đóng cửa im ỉm.
Hãy tham khảo những bước đơn giản hóa dưới đây: Hãy tìm một người nào đó mà bạn có thể tâm sự về những vị quan tòa của mình - một người chỉ đơn thuần lắng nghe mà không đưa ra bất kỳ lời khuyên bảo nào. Hãy an ủi người bạn đời của bạn bằng cách đưa ra một mốc thời gian cho giai đoạn làm sâu.
Nhưng đây là cách duy nhất để bạn thoát khỏi hố sâu của sự nợ nần. Bước đầu tiên có thể là đăng ký các khóa học về chủ đề. Khó có cách nào giúp bạn nâng cao ý thức và chủ động sắp xếp cuộc sống của mình bằng việc viết nhật ký.
Khi đi vòng quanh tầng thứ tư, bạn cảm thấy ấm áp nhưng đôi lúc lại cảm thấy lạnh lẽo vô cùng. Bạn có kiên quyết phản đối việc ngủ trưa không? Một số người cảm thấy mệt mỏi sau một giấc ngủ ngắn nên quyết định không ngủ trưa. Đây là một bài kiểm tra nhỏ.
Mình nên tránh xa những người như thế". Đất nước biểu tượng của mẫu người số Tám là Tây Ban Nha. Trong nhà bếp, hãy sử dụng mẹo "chiếc sọt của tầng hầm".
Khoảng 90% mọi người phải tìm kiếm các món đồ bị thất lạc. Trong khi đó, với câu hỏi: "Điều gì ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc của bạn?" thì tiền bạc đã chiếm vị trí đứng đầu qua nhiều thập kỷ. Quả thật, sau nhiều năm nghiên cứu, Karen Kingston - một chuyên gia người Anh - đã đi đến kết luận gây hiếu kỳ này: Những người sống bừa bộn thường dễ bị thừa cân.
Trà xanh không làm mất nước của cơ thể nhiều như trà đen hay cà phê. Dưới đây, chúng tôi giới thiệu đến bạn hai phương pháp đó. Hãy nhờ đến những người xung quanh bạn, từ người thân, bạn bè cho đến đồng nghiệp giúp bạn thực hiện nhiệm vụ này.