Ý thức cũng giúp chúng ta biết dừng lại, phản ánh, suy ngẫm về bản thân và sử dụng những bài học trong quá khứ để cân nhắc những hồi đáp khác nữa, đánh giá và hình dung được hiệu quả của chúng trong tương lai. Bạn có thể ném bớt đi được thứ gì? Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này.
Bạn và tôi, mỗi người đều có rất nhiều kế hoạch cho tương lai. Nếu thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng suy nghĩ tích cực về nơi làm việc, bạn sẽ có nhiều niềm vui hơn. Khao khát đạt được thành quả sẽ tước đoạt sự trong sáng khỏi những hành động của chúng ta.
Thông thường, nội lực mang lại ngoại lực để biến suy nghĩ thành hành động. Nếu hẹp hòi, bủn xỉn, ta mất rất nhiều; mọi thứ trong ta giảm xuống. Chiếc bao ngày càng nặng hơn.
Nghĩ về một phẩm chất mới hay một cách phản ứng khác để thay thế cách cư xử tiêu cực đó. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.
Cuộc sống luôn tiếp diễn, luôn có những điều cần khám phá và luôn có những điều mới để học hỏi. Họ hiểu rằng người ta không thể cứ mãi phớt lờ, giả như không biết đến sự cần thiết của điều tốt. Không có ước muốn được sở hữu và tích góp, chúng ta sẽ trở nên tự do và trưởng thành trong sự tự do nội tại đó.
Vì vậy, bằng cách tạo nên những suy nghĩ tích cực và lành mạnh, chúng ta đã kích hoạt tiềm năng tích cực của chính mình. Chúng ta đã thấy rõ trong phần trên là suy nghĩ có ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể. Ý thức là khả năng suy nghĩ, lập luận và biểu đạt.
Ta sẽ mất đi sự sáng suốt để có sự chọn lựa khôn ngoan. Sự tha thứ của ta thoạt đầu có thể làm người khác khó xử. Điều tốt đẹp, tích cực và sự thật không thể có được ngay tức thì hay tự động mà có, chúng đòi hỏi phải có thời gian và phải trải qua quá trình tiến triển theo từng giai đoạn.
Bất cứ khi nào tôi cảm thấy lo lắng hay sợ hãi. Hầu hết chúng ta dành phần lớn thời gian "phản ứng" lại những hành vi của người khác để rồi thấy thất vọng, buồn chán và giận dữ khi họ không cư xử theo cách chúng ta muốn. Nó còn có thể được gọi là sự giao tiếp chân tình.
Đồng thời, chúng ta cũng sẽ khắc phục được những yếu kém của mình nếu có sự quan tâm và lòng chân thành. Phần lớn sẽ trả lời rằng ta muốn bình yên. Tôi nghĩ về dạ dày tôi.
Khi chúng ta thật sự là con người thì cuộc sống có ý nghĩa là sống hơn là tồn tại. Hãy để bình yên tìm thấy mái nhà của nó trong lòng chúng ta. Nếu muốn được tha thứ thì trước hết ta phải sẵn lòng tha thứ.