Hãy ngồi ngả lưng ra ghế và thư giãn. Nếu có thể, hãy cố gắng ngủ trưa vào cùng thời điểm và trong cùng điều kiện mỗi ngày. Ở mặt trước của ô đựng hồ sơ treo, hãy viết số điện thoại, tên, địa chỉ, ngày tháng và các thông tin liên quan đến chủ đề được chứa đựng trong nó.
Khi đi dạo hay đi du lịch, chúng ta thường chỉ dành một khoảng thời gian cực kỳ ngắn ngủi để ngắm nhìn các vật thể mà ta thấy thường xuyên. Bằng cách này, bạn đầu tư cho tương lai chứ không phải hiện tại. Đừng cho phép bất cứ sự quấy nhiễu nào xen vào công việc của bạn.
Những chồng hồ sơ gây mệt mỏi không chỉ chứa đựng giấy tờ về các nhiệm vụ bạn cần hoàn thành mà còn bao gồm nhiều loại sau: những tạp chí mà bạn dự định sẽ xem qua sau, các bài báo bạn định soạn ra vào một ngày nào đấy, những bức ảnh về chuyến đi nghỉ mà bạn định sẽ sắp xếp chúng vào album. Bạn càng nhận thấy rõ và phát triển tài năng của mình bao nhiêu thì lý do để bạn cảm thấy ghen tỵ với người khác sẽ giảm đi bấy nhiêu. Tuy nhiên, có thể họ sẽ từ bỏ nếu biết bạn đang tìm sự đồng thuận của người bạn đời của mình.
Phản ứng điển hình (nhưng sai lầm): Người chồng nói về vấn đề và các sự thật khách quan: "Em không thể bàn giao hoặc hoãn công việc quan trọng đó lại sau ngày mai sao?". Bạn bảo: "Không thể nào! Tôi còn phải chăm lo cho gia đình tôi. Bạn để ý thấy chúng không ở đúng chỗ trong dinh thự của cuộc đời mình.
Hãy dọn dẹp tài liệu thường xuyên. Nếu bạn gửi kèm hình ảnh thì trước hết, hãy giảm độ phân giải của ảnh để nó trở nên nhẹ hơn. Từ kinh nghiệm của mình, chúng tôi cho rằng khao khát sự đơn giản thường bắt đầu từ cấp độ thấp nhất: trong công việc và trong gia đình bạn.
Chuẩn bị cho buổi sáng. Việc tập thể dục sẽ giúp cơ thể chúng ta tiết ra chất beta-endorphin(13). "Bạn có ba mươi lăm thư mới".
Hãy đánh dấu địa điểm ấy bằng một màu sắc nổi bật. Điều này đặc biệt đúng với những người giàu có hơn bạn. Sau bữa tiệc ấy, nó sẽ tự động nhịn ăn vào ngày hôm sau.
Nếu còn mắc nợ, bạn hãy tạm ngừng chơi một môn thể thao xa xỉ nào đấy để tiết kiệm. Hãy bắt đầu bằng sự động não trong việc viết lách. (7) Enid Howarth và Jan Tras: Hai học giả, đồng tác giả cuốn sách "The Joy of Imperfection".
Hãy vui chơi nhiều hơn. Tôi nổi giận khi người khác không cố gắng và không nghiêm túc làm việc d [ ] "Điều đó không hợp với tôi".
Người số Một quan tâm đến chính trị, xã hội, tôn giáo và sự cải cách. Hãy bắt đầu với tất cả những vật dụng mà bạn đang sở hữu. Bằng cách này, bạn sẽ giải phóng bản thân khỏi những gánh nặng và áp lực công việc đang đè nặng trên vai mình.