Trước các bữa ăn (sáng, trưa, tối) nửa tiếng và sau mỗi bữa ăn hai tiếng, hãy uống một ly nước (khoảng 230 ml). Bên cạnh đó, bạn làm việc ít đi và không ngừng than vãn. Dưới đây, chúng tôi giới thiệu đến bạn hai phương pháp đó.
Chỉ những ai chấp nhận được thực tế này và tìm cách hòa hợp với nó nhất thì mới có thể có được một cuộc sống viên mãn, trọn vẹn. • Bạn muốn hòa giải với. Những người chết khi vẫn còn là sâu đã không đạt được mục đích của đời họ.
Chúng ta không thể nếm trải được niềm hạnh phúc vô biên khi ngồi nghỉ trên chiếc ghế ngoài bãi biển. Hãy giữ ấm vào mùa đông. "Thời gian đóng cửa".
Hãy nhìn vào sự cân bằng thật sự giữa ánh sáng và bóng tối. Hãy mang theo công việc của bạn. Học cách tận hưởng công việc của mình.
Nếu bạn đối xử với mọi người bằng một thái độ thiện chí, bạn sẽ khiến họ hài lòng. Tuy nhiên, chúng ta không nên xem đời sống xã hội là công cụ tìm kiếm khách hàng hay người bảo trợ, mà nó chính là một mối quan hệ mà tất cả các bên tham gia đều có lợi. Nếu cảm giác bất an xuất phát từ cái đầu thì vấn đề chính yếu sẽ liên quan đến sự thiếu tự tin: sợ hãi, nỗi lo lắng về tương lai, vấn đề tiền bạc.
Việc nợ nần có thể gây ra tổn hại nghiêm trọng đến lòng tự trọng của bạn. Mẫu người thuộc trung tâm đầu thường bị nỗi sợ hãi chi phối. Người đó phải trả lời các câu hỏi từ quan điểm "Đây là điều tôi nghĩ chính là phản ứng của anh".
Đừng ngồi dậy đột ngột. Những sai phạm và sự hỗn độn khiến họ thấy căng thẳng, bất an. "Anh/em chứ không phải em/anh".
Hơn thế nữa, việc từ chối tìm kiếm nguyên nhân sâu xa của chứng bệnh và không giải quyết tận gốc vấn đề có thể sẽ rất nguy hiểm cho bạn về sau. Mẹo với chiếc đồng hồ. Vừa mới đây bạn còn thích nó, còn cảm thấy hạnh phúc và háo hức.
Nhân tố hàng đầu khiến ta căng thẳng chính là những nhiệm vụ bất khả thi. Bạn nhìn thấy những người mà bạn yêu thương, dù mối quan hệ với họ đã không còn. Thực tế, bạn không cần phải thay đổi chỗ làm.
Bài học từ thí nghiệm này là bạn không nên đưa ra câu trả lời ngay tức khắc. "Tôi có những ý tưởng rất hay nhưng tôi lại không có tiền" có nghĩa là "Tôi không được kết nối với thực tế". Bằng cách này, bạn đã chứng tỏ cho sếp lớn thấy rằng quyết định của ông là hoàn toàn đúng đắn và bạn không phải là người thích hợp cho vị trí cao hơn.