Thả lỏng vai và tay. Chúng ta có thể sẵn sàng nói "không" với những gì chúng ta cho là có hại hoặc không đúng đắn, bởi chúng ta có lòng tự trọng thông qua việc thực hiện những giá trị và tin tưởng chính mình - những nhận định, những phẩm chất cá nhân, những ý định tích cực và những tài năng hiếm có. Những người rộng lượng còn ân cần đối với cả những ai có thái độ phớt lờ hay chỉ trích điều tốt.
Tâm trí chúng ta có một khả năng rất lớn, làm việc không ngừng nghỉ ngay cả khi ngủ. Người có nội lực nhìn sự việc từ xa trong một bối cảnh chung. "Cuộc sống của bạn là một chuỗi kết quả của những gì bạn lựa chọn.
Khi ta có những lời nói và hành động tích cực, phẩm chất của ta - cũng như một hạt giống đủ điều kiện về dinh dưỡng và sự chăm sóc - sẽ thức dậy, chuyển mình và trưởng thành. Vì vậy, chúng ta hãy học cách quan sát nội tâm, đi vào nội tâm và làm chủ bản thân. Nếu bạn sở hữu một nhà máy và có một dây chuyền sản xuất, bạn cần phải có một người kiểm định chất lượng để kiểm tra tiêu chuẩn sản phẩm.
thì chúng sẽ biến thành nguồn gốc gây ra biết bao thảm họa. Chúng ta đừng bao giờ từ bỏ hy vọng hay nghĩ rằng những thói quen của quá khứ đeo bám quá chặt. Hãy gieo hạt giống này.
Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress". Thay vào đó, chúng ta nên tập trung vào vòng tròn Ảnh hưởng bằng cách tăng cường các giá trị của bản thân, tạo ra thái độ và suy nghĩ tích cực, điều này tạo ra các sóng năng lượng tích cực, những sóng này lại tác động lên vòng tròn Quan tâm, cho chúng ta nhiều nội lực để đối phó với những tình huống khó khăn, thử thách. Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.
Chỉ khi nhận lỗi về phần mình, ta mới có thể rũ bỏ được cảm giác tội lỗi và mặc cảm của mình. Vì vậy, bằng cách tạo nên những suy nghĩ tích cực và lành mạnh, chúng ta đã kích hoạt tiềm năng tích cực của chính mình. Những ý nghĩ của tôi giờ đây chậm hơn.
Những suy nghĩ như thế ảnh hưởng mạnh đến cuộc sống của chúng ta. Một ngày kia, khi tôi thừa nhận rằng mình chỉ có thể ảnh hưởng đến người khác chứ không thể "kiểm soát" được họ, tôi sẽ cảm nhận được một cảm giác tự do. Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.
thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi. Đầu tiên: "Who?” - Ai cần học tư duy tích cực? Nó ứng dụng cho những ai? Câu trả lời quá dễ phải không? Cho tôi. thì chúng sẽ biến thành nguồn gốc gây ra biết bao thảm họa.
Chúng ta quan tâm đến người khác nhưng không cần phải lo lắng về họ. Để phát triển tinh thần, chúng ta cần đến sự hiểu biết. Hình ảnh cái cây như hình bên là một minh họa tiêu biểu cho tiến trình này.
Khi có lòng tự trọng, chúng ta sẽ có tính khiêm nhường. Hành trình đến tương lai thường chẳng phải là một con đường dễ đi chóng đến. Tôi cảm nhận mình đang thở.