Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress". Sự tha thứ dựa trên nền tảng của sự thông cảm sẽ cho phép chúng ta tự do. Thậm chí, người ta còn đề cao cảnh giác với chúng ta nữa, nhưng cuối cùng, họ sẽ cảm kích và tôn quý hành động cao cả này.
Và kết quả của sự trống rỗng đó là đau khổ và lo âu. Giờ là lúc ném bỏ chính chiếc bao. Chúng ta thường bị tác động bởi lời nói và ý kiến của người khác.
Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái. Tin vào các giá trị tinh thần cho phép chúng ta tin vào chính mình. Việc đó có thể khiến cho sự căng thẳng và buồn phiền đeo đẳng mãi trong tâm trí của chúng ta.
Những người có ý thức về đời sống tinh thần hiểu rằng bất cứ điều gì xảy ra trong cõi trời đất bao la này đều được tạo thành bởi vô số yếu tố, mà yếu tố nào cũng cần thiết cả. Một người khiêm nhường không bao giờ sợ bị tổn thương hay mất mát. Những suy nghĩ tích cực chiếm bao nhiêu thời gian trong ngày? Ghi lại chúng một cách ngắn gọn.
Vì vậy, hãy kiên nhẫn với chính mình! Nếu người kiểm định chất lượng không để tâm đến công việc của họ thì một số sản phẩm sẽ không đạt tiêu chuẩn ở một khâu nào đó khi xuất xưởng. Như mô tả , suy nghĩ của chúng ta chính là nơi bắt đầu để hình thành cảm giác, lời nói và hành động.
Nghĩ về một phẩm chất mới hay một cách phản ứng khác để thay thế cách cư xử tiêu cực đó. Sau đó, chúng ta sẽ đặt câu hỏi "What" (cái gì). Ngồi một cách thoải mái và thư giãn.
Nếu không biết khiêm nhường, chúng ta sẽ bị "cái tôi" làm lu mờ và bị cuốn theo những tham vọng cá nhân. Những lời khẳng định của bạn sẽ hiệu quả nếu bạn thường đọc to chúng trong ngày. Tinh thần bao dung làm gia tăng những gì ta có và đồng thời cho ta những gì ta cần.
Những quyền này chỉ có thể đạt được thông qua tính khiêm tốn và tôn trọng những quy luật vĩnh cửu của vũ trụ. Ước muốn vượt thoát của ta hoàn toàn bị chặn đứng. Ước muốn vượt thoát của ta hoàn toàn bị chặn đứng.
“Em cảm thấy thoải mái lắm! Và buổi tối đầu tiên sau khi tham dự lớp học này, em đã mơ về phần thư giãn, nó thật dễ chịu và nhẹ nhõm. Đừng bao giờ chịu đầu hàng, nếu không, bạn sẽ đánh mất số phận của bạn. Với ước muốn mạnh mẽ về việc sửa sai, ta bắt đầu quá trình tha thứ cho chính mình.
Hãy để họ là chính họ và những tình huống diễn ra một cách tự nhiên. Chúng ta phải có trách nhiệm tạo ra niềm hạnh phúc cho chính mình. "Cuộc sống của bạn là một chuỗi kết quả của những gì bạn lựa chọn.